Introducción a la Psicología y la Salud Mental

Definición de Salud Mental (OMS)

Estado de bienestar mental en el cual el individuo desarrolla su potencial.

Determinantes de la Salud Mental

Son las circunstancias que influyen en la salud mental de las personas. Estas pueden ser:

  • Psicológicos: Personalidad, experiencias tempranas, habilidades de afrontamiento.
  • Sociales: Relaciones interpersonales, apoyo social, factores culturales.
  • Biológicos: Genética, neuroquímica, función cerebral.

Salud Pública

Acciones colectivas e individuales tanto del Estado como de la sociedad civil para promover y proteger la salud mental de la población.

Trastornos Mentales

Los trastornos mentales son enfermedades que se manifiestan como trastornos del pensamiento, emociones o comportamiento, afectando significativamente la cognición, la regulación de las emociones y la conducta. Algunos ejemplos comunes incluyen:

  • Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
  • Depresión
  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
  • Ansiedad
  • Trastorno Bipolar

Prevención de Trastornos Mentales

Existen diversas maneras de prevenir o reducir el riesgo de desarrollar trastornos mentales. Algunas recomendaciones generales incluyen:

  1. Evitar el consumo de drogas.
  2. Dormir 8 horas diarias.
  3. Mantener la mente activa mediante la lectura, el aprendizaje de nuevas habilidades, etc.
  4. Realizar actividad física regularmente.
  5. Mantener una dieta saludable.
  6. Cultivar relaciones sociales sólidas.
  7. Participar en actividades recreativas, culturales y espirituales.
  8. Buscar ayuda profesional ante los primeros signos de un problema de salud mental.

Psiquiatría

Rama de la medicina que se dedica al estudio, diagnóstico (dx) y tratamiento (tx) de los trastornos mentales, así como a la promoción de la salud mental.

Neurosis

Enfermedad del sistema nervioso que se caracteriza por inestabilidad emocional. Un ejemplo es la neurosis de ansiedad, en la cual el individuo manifiesta desde la infancia tendencia a la inquietud.

Contención Terapéutica

Conjunto de procesos terapéuticos destinados a superar una situación de crisis originada por un trastorno mental. La contención del paciente psiquiátrico se da en el siguiente orden:

  1. Verbal: Comunicación terapéutica para calmar al paciente.
  2. Ambiental: Modificación del entorno para reducir la estimulación.
  3. Física/Mecánica: Restricción física como último recurso en casos de riesgo inminente.
  4. Farmacológica/Química: Administración de medicamentos para controlar los síntomas.

Psicofármacos

Ansiolíticos

Fármacos que disminuyen la ansiedad. Algunos ejemplos son:

  • Acción ultracorta: Midazolam
  • Acción intermedia: Clonazepam
  • Acción prolongada: Diazepam

Los ansiolíticos pueden generar efectos adversos como:

  • Físicos: Somnolencia, mareos, debilidad muscular.
  • Psicológicos: Dependencia, tolerancia, deterioro cognitivo.

Antidepresivos

Fármacos utilizados para tratar la depresión. Algunos ejemplos son:

  • Fluoxetina
  • Amitriptilina
  • Venlafaxina

Los antidepresivos pueden causar efectos secundarios como somnolencia, pero a diferencia de los ansiolíticos, se pueden usar por largo tiempo porque no crean dependencia.

Otros Medicamentos

  • Guanfacina: Tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
  • Haloperidol: Antipsicótico típico/primera generación.
  • Quetiapina: Antipsicótico atípico/segunda generación.

Trastornos Específicos

Trastornos de Ansiedad

  • Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Preocupación excesiva y persistente.
  • Trastorno de Pánico: Episodios repentinos e intensos de miedo y malestar físico.
  • Fobias: Miedos intensos e irracionales a objetos o situaciones específicas.

Trastornos del Estado de Ánimo

  • Depresión: Tristeza profunda, pérdida de interés o placer, fatiga, entre otros síntomas.
  • Trastorno Bipolar: Episodios alternos de manía (euforia, energía aumentada) y depresión.

Trastornos de la Conducta Alimentaria

  • Anorexia Nerviosa: Restricción extrema de la ingesta de alimentos, miedo intenso a ganar peso, imagen corporal distorsionada.
  • Bulimia Nerviosa: Atracones de comida seguidos de conductas compensatorias inapropiadas (vómitos autoinducidos, uso excesivo de laxantes, etc.).
  • Trastorno por Atracón: Episodios recurrentes de atracones de comida sin conductas compensatorias.
  • Pica: Ingestión persistente de sustancias no nutritivas (tierra, papel, etc.).
  • Vigorexia: Obsesión por el estado físico y la musculatura, con una imagen corporal distorsionada.

Trastornos Psicóticos

  • Esquizofrenia: Trastorno mental crónico que afecta la capacidad de pensar, sentir y comportarse con claridad. Los síntomas incluyen alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado, entre otros.

Trastornos de la Personalidad

Patrones de comportamiento, pensamiento y emoción relativamente estables en el tiempo que se desvían de las expectativas culturales. Algunos ejemplos son:

  • Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
  • Trastorno de Personalidad Antisocial
  • Trastorno de Personalidad Narcisista

Trastornos del Neurodesarrollo

Afectan al crecimiento y desarrollo del cerebro y del sistema nervioso central. Algunos ejemplos son:

  • Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
  • Trastorno del Espectro Autista (TEA)
  • Discapacidad Intelectual

Conceptos Importantes

  • Alucinaciones: Falsas percepciones sensoriales sin un estímulo externo real (auditivas, visuales, olfativas, gustativas, táctiles).
  • Ilusiones: Distorsiones de la percepción de un estímulo externo real.
  • Obsesiones: Pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes e intrusivos que generan ansiedad.
  • Compulsiones: Conductas repetitivas que la persona se siente impulsada a realizar para reducir la ansiedad provocada por las obsesiones.
  • Suicidio: Conducta que procura la muerte de uno mismo. Es fundamental buscar ayuda profesional si se tienen pensamientos suicidas.

Consideraciones Adicionales

Principios Básicos de la Prescripción Farmacológica

  1. Beneficio-Riesgo para el paciente: Evaluar cuidadosamente los beneficios potenciales del medicamento en relación con los posibles riesgos y efectos secundarios.
  2. Vigilancia farmacológica: Monitorear al paciente de cerca para detectar cualquier efecto adverso o complicación.
  3. Prescripción médica: No administrar medicamentos sin una prescripción médica válida.
  4. Disminución gradual de la dosis: Reducir la dosis de forma gradual y bajo supervisión médica para evitar síntomas de abstinencia.
  5. Información al paciente: Informar al paciente sobre los efectos secundarios potenciales, las interacciones medicamentosas y las precauciones a tener en cuenta.

Psicología Infantil

La paidopsiquiatría es la especialidad médica que se ocupa del estudio, evaluación y tratamiento de los trastornos mentales y del comportamiento en niños y adolescentes. Algunos problemas comunes en esta población incluyen:

  • Trastornos del neurodesarrollo (TDAH, TEA, etc.)
  • Trastornos emocionales (ansiedad, depresión, etc.)
  • Trastornos del comportamiento (trastorno negativista desafiante, trastorno de conducta, etc.)
  • Enuresis: Emisión repetida de orina de forma involuntaria.
  • Encopresis: Incontinencia que consiste en la evacuación repetida de heces.
  • Intento de suicidio
  • Problemas sociales

Importancia de la Salud Mental Infanto-Juvenil

La salud mental infanto-juvenil es fundamental para el bienestar integral del niño y su desarrollo adecuado. Un completo bienestar mental permite al infante desenvolverse en su entorno social, desarrollar sus habilidades y alcanzar su máximo potencial.

Equipo Multidisciplinario

El diagnóstico y tratamiento de los niños con trastornos mentales requiere la participación de un equipo multidisciplinario que puede incluir:

  • Psicólogo
  • Psiquiatra
  • Maestros
  • Pediatras
  • Padres
  • Trabajadores sociales
  • Terapeutas ocupacionales

Emociones y Salud Mental

Las emociones son respuestas físicas y psicológicas a estímulos internos o externos. Se manifiestan mediante un triple sistema de respuesta:

  • Cognitivo: Pensamientos, creencias e interpretaciones de la situación.
  • Fisiológico: Cambios corporales como aumento del ritmo cardíaco, sudoración, tensión muscular.
  • Motor: Conductas que llevamos a cabo según las emociones, como expresiones faciales, tono de voz, lenguaje corporal.

Trastornos Psicofisiológicos

Los trastornos psicofisiológicos son enfermedades físicas en las que los factores psicológicos, como el estrés, la ansiedad y la depresión, juegan un papel importante en su desarrollo y curso. Algunos ejemplos son:

  • Enfermedades cardiovasculares (hipertensión arterial, enfermedad coronaria)
  • Enfermedades endocrinas (diabetes, hipertiroidismo)
  • Enfermedades dermatológicas (psoriasis, eczema)
  • Enfermedades gastrointestinales (síndrome del intestino irritable, úlcera péptica)

Cuidado del Paciente con Trastorno Psicofisiológico

El cuidado del paciente con un trastorno psicofisiológico debe abordar tanto los aspectos físicos como los psicológicos de la enfermedad. Algunas recomendaciones generales incluyen:

  • Brindar seguridad y comodidad al paciente.
  • Educar al paciente sobre su enfermedad y las estrategias de afrontamiento.
  • Fomentar la participación activa del paciente en su tratamiento.
  • Aceptar y validar las emociones del paciente.
  • Promover un estilo de vida saludable (alimentación balanceada, ejercicio regular, manejo del estrés).
  • Derivar al paciente a psicoterapia si es necesario.

Importancia de Buscar Ayuda Profesional

Es fundamental buscar ayuda profesional si se experimentan problemas de salud mental. Un profesional de la salud mental puede proporcionar un diagnóstico preciso, un plan de tratamiento individualizado y apoyo continuo durante el proceso de recuperación.