Factores de Riesgo Biopsicosociales en el Trabajo
Definiciones Clave
Carga Física
Conjunto de requerimientos físicos a los que el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada laboral.
Carga Mental
Esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador para hacer frente a las demandas de su trabajo.
Carga de Trabajo
Conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el trabajador durante su jornada laboral.
Carga
Cualquier objeto susceptible de ser movido.
Posturas Forzadas
Posiciones de trabajo que obligan a una o varias regiones anatómicas a abandonar su posición natural de confort, generando lesiones por sobrecarga.
Fatiga Física
Disminución de la capacidad física del individuo debida a tensión muscular estática, dinámica o repetitiva, a tensión excesiva del organismo o a un esfuerzo excesivo del sistema psicomotor (musculoesquelético).
Trabajos con Pantallas de Visualización de Datos
Labor que realiza un trabajador en base al uso del hardware y el software (como la ofimática).
Factores de Riesgo Biopsicosociales
Condiciones presentes en una situación laboral directamente relacionadas con el ambiente, la organización, el contenido del trabajo y la realización de las tareas.
Puesto de Trabajo
Trabajo asignado a un individuo, constituido por un conjunto específico de funciones, deberes y responsabilidades.
Sistemas de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo
Conjunto de elementos interrelacionados que establecen una política y objetivos de seguridad y salud en el trabajo.
Riesgos en Trabajos Administrativos
Golpes contra Muebles y Objetos Inmóviles
Riesgo: Golpes con cajones abiertos u otros objetos inmóviles.
Medida Preventiva: Mantener cajones y puertas cerradas.
Fatiga por Posturas Forzadas
Riesgo: Fatiga por adoptar posturas forzadas.
Medida Preventiva: Sentarse correctamente sobre sillas ergonómicas.
Riesgos Generales en el Lugar de Trabajo
- Choques contra objetos inmóviles.
- Choques contra objetos móviles.
- Atropellos con vehículos.
- Caídas de objetos por desplome o derrumbamiento.
Causas de Accidentes Laborales
- Causas relacionadas con el tráfico.
- Falta de espacio, limpieza o desorden.
Carga Física
Causas
- Esfuerzo físico
- Postura de trabajo
- Manipulación manual de cargas
Efectos
Trastornos Músculo-esqueléticos (TME): Alteraciones en músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y sistema circulatorio, causadas o agravadas por el trabajo y el entorno. Ejemplos: síndrome del túnel carpiano, lumbalgia, tendinitis.
Carga Mental
Causas
- Cantidad y complejidad de la información recibida por el trabajador.
- Tiempo disponible para realizar el trabajo.
Efectos
- Cefaleas
- Ansiedad
- Insomnio
- Agresividad
- Depresión
Factores Psicosociales
Insatisfacción
Fenómeno psicosocial de rechazo y descontento hacia el trabajo.
Estrés
Conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento ante aspectos adversos del trabajo, su organización o entorno.
Causas
- Relaciones en el entorno de trabajo
- Función del trabajador
- Formación para su trabajo
Efectos
- Disminución de la producción o de la calidad
- Comportamientos de riesgo: alcoholismo, drogas, violencia, hostigamiento
Acoso Moral (Mobbing)
Ejercicio de violencia psicológica en el ámbito laboral, donde existe una relación asimétrica de poder.
Burnout
Situación similar al estrés, comúnmente conocida como «estar quemado».
Fatiga Física
Causas
- Incorrecta organización del trabajo.
- Características individuales (defectos visuales, lesiones esqueléticas preexistentes).
- Condiciones ergonómicas y ambiente de trabajo deficientes.
Síntomas
- Algias cervicales, tirantez de nuca.
- Dorsalgias.
- Lumbalgias.
Fatiga Crónica
Síntomas: Artrosis, hernias, infarto, angina de pecho.
Prevención de la Fatiga Mental
- Controlar la cantidad de información recibida.
- Mantener un ritmo de trabajo adecuado para una persona formada y adiestrada.
- Adecuar la calidad de la información recibida.
- Respetar el ritmo individual de trabajo.
- Establecer pausas.
- Asegurar el confort ambiental del puesto.