Autoconocimiento y Desarrollo Personal
Autoconocimiento y Autoestima
El Autoconocimiento
Autoconocimiento: Se basa en aprender a querernos y conocernos a nosotros mismos; es el conocimiento propio.
Biopsicosocial: Es el yo integral: físico, psicológico y social (cuerpo, mente, entorno social).
El yo integral: La reunión de todas sus partes; lo que se es y se tiene, cargado de energía, se manifiesta en las actuaciones.
Yo físico: Es el que más claramente se ve; es el organismo. Necesita atención y cuidado para desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades.
Yo psíquico: Es la parte interna que se divide en tres: ánimo, sentimientos y emociones.
Ejemplo de autoconocimiento: Es cuando llegamos a determinar los motivos y razones de nuestros deseos, sueños, pasiones, miedos y emociones.
El Autoconcepto
El autoconcepto es: La suma de creencias de un individuo sobre sus cualidades personales; lo que la persona sabe de sí misma y lo que cree saber; la interpretación de nuestras emociones, nuestra conducta y la comparación de la misma con la del otro.
Una cualidad: Es la característica de la persona, referente a su comportamiento, sentimiento y emociones, con una percepción positiva.
Un defecto: Es el comportamiento negativo.
La autoestima: Es cómo nos sentimos con nosotros mismos. Según nuestro autoconcepto, podemos sentirnos con falta de valía o muy valiosos.
Se compone de varios ámbitos: ético o moral, personal o familiar, social, identidad, autoaceptación y comportamiento.
La autoestima se desarrolla: Desde la infancia, donde el niño comienza a identificarse como una persona con cualidades y defectos.
Relaciones Interpersonales
Principios y Características
Principios elementales de las relaciones interpersonales: Percepción, pensamiento, sentimientos, intencionalidad y acción.
La relación interpersonal produce: Satisfacción, autenticidad, empatía, compañerismo y electividad.
Las relaciones interpersonales se establecen: Con compañeros de clase, otros niños y adolescentes, padres de familia y público en general.
La adaptación: Es un proceso de acomodación o ajuste de una cosa, organismo o hecho a otra cosa, ser o circunstancia.
La confianza en sí mismo: Esperanza que tiene una persona en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada; en que otra persona actúe como ella desea.
Entusiasmo: Exaltación o excitación de ánimo provocada por algo que cautiva o por un sentimiento de admiración o interés. Se relaciona con ver las cosas de la mejor forma posible.
Desarrollo del Autoconcepto
Formación y Conceptos Clave
El autoconcepto se forma: A lo largo de nuestra vida.
Autoconcepto según Rogers: Conjunto organizado y cambiante de percepciones que se reflejan en el sujeto.
Ejemplo de esas percepciones: Características, atributos, cualidades, defectos, capacidades y límites.
La coherencia es: Relación lógica entre dos cosas de modo que no se produce contradicción ni oposición entre ellas. Aquella concordancia entre ideas y acciones de una persona.
Los hábitos: Son el resultado de una acción que se repite frecuentemente de forma inconsciente.
Los hábitos se forman: Por la repetición constante en el tiempo. Si una acción es persistente, es probable que termine por grabarse.
Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (Stephen Covey)
Siete Hábitos Clave
1. El hábito de la proactividad: Nos faculta para responder de acuerdo a nuestros principios y valores.
Comenzar con un fin en mente: Hace que nuestra vida tenga una razón de ser, pues la creación de una visión de lo que queremos lograr permite que nuestras acciones estén dirigidas.
Poner primero lo primero: Dedicar tiempo a las actividades que de verdad le dan sentido a nuestra vida.
Pensar en ganar-ganar: Nos permite desarrollar una mentalidad de abundancia material y espiritual.
Buscar entender primero y ser entendido después: Es la esencia del respeto hacia los demás. La necesidad que tenemos de ser entendidos es uno de los sentimientos más intensos de todos los seres humanos.
Sinergizar: El logro del trabajo en equipo y la innovación son el resultado de este hábito.
Afilar la sierra: La capacidad para renovarnos física, mental y espiritualmente. Nos permite establecer un equilibrio entre todas las dimensiones de nuestro ser.