Enfoques en Psicología: Cognitivismo, Humanismo, Existencialismo, Conductismo y Aprendizaje Social
Enfoques en Psicología
Cognitivismo
El cognitivismo aborda las dificultades emocionales y de comportamiento, modificando la forma en que las personas piensan sobre sí mismas y el mundo. El orientador puede ayudar a cambiar la perspectiva del individuo y a superar las dificultades.
Algunas terapias cognitivas incluyen:
- Terapia Racional Emotiva de Ellis: Énfasis en los patrones de pensamiento. Se basa en la premisa de que el ser humano es racional y, cuando actúa de forma racional, es feliz. El desequilibrio surge de la irracionalidad, y la predisposición a pensar irracionalmente puede alimentar la conducta negativa.
- Terapia de la Realidad de Glasser: Se centra en cómo satisfacer dos necesidades básicas: ser útil y amar. Para ello, el individuo debe relacionarse con la gente y aprender responsabilidades y conductas realistas. Esta terapia se aplica en colegios, con el profesor como líder de la discusión.
- Terapia Cognitiva: Busca identificar conceptos falsos y sustituirlos por reales.
- Terapia Conductual Cognitiva: Combina el entrenamiento en autoorientación cognitiva y el entrenamiento de inoculación del estrés.
Humanismo
Carl Rogers y su terapia centrada en el cliente, basada en la teoría del self, destacan en este enfoque. Rogers consideraba el humanismo como una relación estructurada e imperativa, donde el cliente puede explorar las dificultades que le rodean. En el asesoramiento, las actitudes del asesor facilitan la terapia. Este debe comprender el marco del cliente para tomar medidas y modificar o corregir conductas y actitudes.
Existencialismo
Este enfoque busca hacer al sujeto consciente de su responsabilidad y desarrollar su capacidad de ser responsable.
- Logoterapia de Viktor Frankl: Se centra en tres dimensiones humanas (física, mental y espiritual). La actitud que adoptemos ante la vida es fundamental. En esta terapia, se busca una razón para vivir.
- Terapia de la Gestalt: Con una concepción holística del individuo en relación con su entorno, engloba elementos del psicoanálisis. Busca que las personas tomen conciencia de sus aspectos, con el objetivo de equilibrarlas y establecer relaciones dinámicas entre comportamiento y necesidades. La aceptación es básica para salir adelante.
Conductismo
El conductismo parte de la premisa de que las conductas problema son aprendidas. Ackerman destaca cuatro pasos importantes:
- Identificar la conducta que se desea eliminar.
- Identificar los reforzadores que mantienen la conducta anómala.
- Eliminar sistemáticamente los reforzadores que mantienen la conducta no deseada.
- Enseñar nuevas conductas deseables que sirvan a la persona, haciendo que la nueva conducta vaya seguida de reforzadores.
Técnicas más usadas en este enfoque:
- Refuerzo con fichas
- Coste de respuesta
- Modelación
- Contratos de contingencia
- Entrenamiento asertivo
- Desensibilización sistemática
Aprendizaje Social
El aprendizaje de conductas se produce siempre en un marco social. Los niños adquieren modelos adecuados por observación, viendo a otros actuar (imitación o modelación). La teoría del locus de control explica el éxito y el fracaso justificándolos por factores internos y externos.
Web 2.0
La Web 2.0 es una nueva forma de entender internet a través de nuevas herramientas y tecnologías informáticas. Promueve un acceso más sencillo y centralizado a los contenidos, permitiendo la participación en la construcción y clasificación de los mismos con herramientas fáciles de usar. Se basa en las aplicaciones 2.0, que tienen los siguientes objetivos:
- Establecer relaciones personales y de comunidad a través de las redes sociales para trabajar conjuntamente, crear comunidad y aproximar el aprendizaje.
- Generar y publicar contenidos a través de blogs y wikis.
- Recuperar información a través de etiquetas o suscripciones mediante agregadores.
Todo esto con la ayuda de herramientas para la generación de contenido. Presenta tres características principales:
- Gratuito
- Admite la participación colectiva (compartir, interactuar y colaborar)
- Cuenta con medios para sindicación y etiquetado
Contenidos: Datos e información, contenido generado por el usuario, economía de la atención y periodismo ciudadano.
Comunicación: Conversaciones, transparencia, Creative Commons, recomendaciones y compartir.
Sociedad: Redes sociales, reputación y confianza, computación social, software social, participación.
Interacción: Interfaces enriquecidas, movilidad, la red como plataforma y páginas de inicio personalizadas.